Seminar: Ernährung zur Verletzungs-Regeneration
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Die richtige Ernährung ist ein entscheidender Faktor, wenn es um eine schnelle Regeneration geht. In diesem Seminar lernst du, wie du mit gezielter Nährstoffzufuhr deinen Körper optimal unterstützt – für mehr Leistung, schnellere Erholung und langfristige Gesundheit.
Was bedeutet Regeneration und welche Faktoren spielen mit rein?
Nährstoffe für die Regeneration:
Welche Lebensmittel unterstützen deine Regeneration?
Flüssigkeitsbalance:
Die Rolle von Hydration für die Erholung.
Schlaf:
Wie wichtig ist Schlaf bei der Regeneration.
Special:
Ernährungsempfehlungen bei einer Verletzung der Bänder und Sehnen.
Ziel:
Nach diesem Workshop weißt du, welche Nährstoffe dein Körper während der Heilungsphase benötigt, um die Regeneration von Verletzungen gezielt zu unterstützen, die Heilungszeit zu verkürzen und deine Rückkehr zur vollen Leistungsfähigkeit zu beschleunigen.
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