Die Gruppenberatung richtet sich an bis zu vier Personen, die ihr Gewicht gezielt managen, ihre Ernährung optimieren und sich gegenseitig auf ihrem Weg unterstützen möchten. In einer motivierenden Gruppenatmosphäre profitieren die Teilnehmenden vom gemeinsamen Austausch und individuellen Anpassungen – ideal für Gleichgesinnte mit ähnlichen Zielen.

Das erwartet euch:

• Kennenlerngespräch (15 Minuten, kostenlos): Klärung eurer individuellen Ziele und Erwartungen.
• Erstgespräch: Gemeinsame Analyse des aktuellen Ernährungs- und Lebensstils sowie Festlegung der Ziele.
• Regelmäßige Beratung (alle 3 Wochen, 45 Minuten): Überprüfung der Fortschritte, Analyse der Essgewohnheiten, Anpassung der Strategie und individuelle Beratung.
• Themenschwerpunkte nach Absprache: u. a. nachhaltige Ernährungsstrategien, gesunde Gewichtsreduktion, Stoffwechseloptimierung, emotionales Essen oder Ernährung im Alltag.
• Ein Beispieltag: Konkrete Mahlzeitenvorschläge für einen typischen Tag.

Preise:

• Pro Termin: 100 Euro (Vergünstigung bei steigender Teilnehmerzahl)

Mindestlaufzeit: 3 Monate

Diese Beratung ist perfekt für alle, die in der Gruppe Motivation schöpfen und von professioneller Begleitung profitieren möchten.