Allgemeines zur Dienstleistung
1. Was umfasst die Ernährungsberatung?
Die Ernährungsberatung bietet dir eine individuelle Begleitung, um deine Ernährung optimal an deine Ziele anzupassen. Ob Leistungssteigerung im Sport, Gewichtsmanagement oder allgemeines Wohlbefinden – wir helfen dir, nachhaltige und alltagstaugliche Ernährungsstrategien zu entwickeln.
2. Für wen ist die Beratung geeignet?
Die Beratung richtet sich an Leistungssportler, ambitionierter Sportler oder Breitensportler, die ihre Leistung verbessern möchten, sowie an Menschen, die gesund und nachhaltig abnehmen oder ihre Ernährung optimieren wollen. Auch für Personen mit Unverträglichkeiten oder besonderen Ernährungszielen ist die Beratung geeignet.
3. Bietest du Online- und Vor-Ort-Termine an?
Ja, die Beratung findet sowohl online als auch vor Ort statt. Du kannst flexibel wählen, was für dich am besten passt.
4. Wie individuell wird die Ernährungsstrategie gestaltet?
Gemeinsam entwickeln wir eine maßgeschneiderte Ernährungsstrategie, die flexibel und anpassbar ist. Du erhältst einen individuellen Tagesplan als Orientierung, doch statt starrer Vorgaben setzen wir auf eine dynamische Herangehensweise. Die Strategie lässt sich jederzeit an deine Vorlieben, deinen Alltag und deine Fortschritte anpassen – so bleibt sie alltagstauglich und nachhaltig.
5. Kann ich die Beratung auch bei Unverträglichkeiten oder Allergien nutzen?
Ja, die Beratung wird individuell angepasst, sodass Unverträglichkeiten und Allergien berücksichtigt werden. Gemeinsam finden wir Alternativen, die zu deinem Körper und deinen Bedürfnissen passen.
Preisgestaltung
1. Wie viel kostet die Ernährungsberatung?
Die Preise variieren je nach Beratungs-Paket. Das Kennenlerngespräch ist kostenlos. Genauere Informationen zu den Preisen findest du auf der Angebotsseite oder im Erstgespräch.
2. Gibt es Pakete oder unterschiedliche Preismodelle?
Ja, es gibt verschiedene Pakete – Du kannst wählen, welches Modell am besten zu deinen Zielen passt.
3. Kann ich die Beratung in Raten zahlen?
Ja, das ist möglich. Sprich uns gerne an, und wir finden gemeinsam eine passende Lösung für dich.
Ablauf der Zusammenarbeit
1. Wie läuft die Beratung ab?
Wir starten mit einem unverbindlichen Kennenlerngespräch. Anschließend entwickle wir dir deine individuelle Ernährungsstrategie. In regelmäßigen Terminen reflektieren wir deinen Fortschritt und passen die Strategie bei Bedarf an.
2. Was passiert im ersten Gespräch?
Im ersten Gespräch klären wir deine Ziele, Herausforderungen und Erwartungen. Es dient dazu, zu sehen, wie ich dich bestmöglich unterstützen kann.
3. Wie lange dauert eine Sitzung?
Das Kennenlerngespräch dauert ca. 15 Minuten. Folgetermine Dauern 45 Minuten.
4. Wie flexibel sind die Termine?
Die Termine können flexibel vereinbart werden – sowohl tagsüber als auch abends. Online-Termine bieten zusätzliche Flexibilität.
5. Gibt es eine Mindestlaufzeit?
Die Mindestlaufzeit hängt vom gewählten Paket ab. Genauere Informationen zu diesem Thema findest du auf der Angebotsseite oder im Erstgespräch. Wir empfehlen eine Mindestlaufzeit von mind. 2-3 Monaten, um langfristig Effekte erzielen zu können.
Zeitrahmen und Ergebnisse
1. Wann kann ich mit ersten Ergebnissen rechnen?
Erste Veränderungen sind meist schon nach wenigen Wochen spürbar. Die genauen Ergebnisse hängen von deinen Zielen und der konsequenten Umsetzung ab.
2. Wie lange dauert es, bis nachhaltige Erfolge sichtbar sind?
Nachhaltige Erfolge erfordern Zeit und Kontinuität. In der Regel zeigen sich spürbare Veränderungen innerhalb von 6 bis 12 Wochen.
3. Wie wird mein Fortschritt überwacht?
Dein Fortschritt wird durch regelmäßige Gespräche, Ernährungstagebücher und Feedback-Schleifen überprüft und angepasst.
Support und Erreichbarkeit
1. Kann ich dich zwischen den Terminen kontaktieren?
Ja, du kannst uns bei Fragen oder Unsicherheiten per E-Mail kontaktieren. Wir antworten innerhalb von 48 Stunden.
2. Wie schnell bekomme ich Rückmeldung auf Fragen?
In der Regel erhältst du innerhalb von 24 bis 48 Stunden eine Antwort.
Garantie und Rücktritt
1. Kann ich Termine stornieren oder verschieben?
Ja, Termine können bis zu 24 Stunden vorher kostenfrei verschoben oder abgesagt werden.
2. Gibt es eine Möglichkeit, die Beratung zu pausieren?
Ja, die Beratung kann bei Bedarf pausiert und später fortgesetzt werden. Für bestmögliche Ergebnisse empfehlen wir jedoch, die Beratung ohne Unterbrechung durchzuführen. Sollte es aus gesundheitlichen oder anderen wichtigen Gründen nötig sein, zögere nicht, dich bei uns zu melden – wir finden eine Lösung.
3. Was passiert bei kurzfristiger Absage oder Verschiebung eines Termins?
Bei Absagen oder Terminverschiebungen unter 24 Stunden vor dem Termin behalte ich mir vor, 50 % des Honorars in Rechnung zu stellen.
Dies dient dazu, den Ausfall fair auszugleichen, da der Termin so kurzfristig nicht neu vergeben werden kann. Vielen Dank für dein Verständnis!
Mehrwert und Herausforderungen
1. Was unterscheidet deine Ernährungsberatung von anderen?
Unsere Ernährungsberatung ist nicht nur theoretisch – Carina bringt jahrelange Erfahrung aus der Praxis mit. Als ausgebildete Köchin und Ernährungswissenschaftlerin weiß Sie, wie wichtig es ist, dass Ernährung nicht nur gesund, sondern auch alltagstauglich und genussvoll sein soll. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, die sich leicht umsetzen lassen und dich nachhaltig unterstützen. Unser Ziel ist es, dich nicht nur zu beraten, sondern dir auch das nötige Wissen und die Werkzeuge mitzugeben, damit du langfristig selbstbewusst mit deiner Ernährung umgehen kannst.
2. Wie unterstützt du mich bei Herausforderungen wie Heißhunger oder fehlender Motivation?
Wir erarbeiten gemeinsam Strategien, um mit Heißhunger, Stress oder Motivationstiefs umzugehen. Du erhältst konkrete Tipps und Tools, die dir helfen, dranzubleiben.