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Seminare für Athleten

Unsere Seminare vermitteln dir fundiertes Wissen und praxisnahe Tipps, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.

In 60 – 90 Minuten erfährst du alles, was du über die Ernährung wissen musst, um deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele nachhaltig zu erreichen.

Ob online oder vor Ort: Unsere Seminare richten sich an Einzelpersonen, Gruppen, Teams und alle, die ihre Ernährung verbessern möchten.

Neben festen Themenschwerpunkten bieten wir auch individuell zugeschnittene Formate – perfekt abgestimmt auf deine persönlichen Fragen und Ziele.

Nutze unser Kontaktformular oder sende uns eine E-Mail, um deine Anfrage zu stellen!

Für Seminare vor Ort werden zusätzlich Reisekosten und der Aufwand individuell berechnet.

Ernährung zur Regeneration

Was bedeutet Regeneration und welche Faktoren spielen mit rein?

Nährstoffe für die Regeneration: Welche Lebensmittel unterstützen deine Regeneration?

Praktische Mahlzeitenplanung: Beispiele für Gerichte, die deine Regeneration fördern und einfach zuzubereiten sind.

Flüssigkeitsbalance: Die Rolle von Hydration für die Erholung.

Schlaf: Wie wichtig ist Schlaf bei der Regeneration.

Ziel: Nach diesem Workshop weißt du, wie du deine Ernährung gezielt anpassen kannst, um deine Regenerationsphasen zu verkürze und deinem Körper die Nährstoffe zu geben, die er für Spitzenleistungen benötigt.

Seminar: Ernährung zur Regeneration

Datum: 27.05.2025 (19 Uhr)

Ursprünglicher Preis war: 60,00 €Aktueller Preis ist: 40,00 €.

Ernährung beim Wettkampf

Seminar: Ernährung beim Wettkampf

Wie du isst, entscheidet mit, wie du performst.
In diesem Seminar dreht sich alles um die optimale Ernährung vor, während und nach dem Wettkampf.

Du lernst, wie du deinen Körper gezielt versorgst, Leistungseinbrüche vermeidest und deine Regeneration beschleunigst.

Inhalte u.a.:

  • Strategien zur Energiezufuhr am Wettkampftag

  • Kohlenhydrat-Loading: ja oder nein?

  • Flüssigkeitshaushalt & Elektrolyte

  • Snacks & Supplements: was wirklich Sinn macht

Seminar: Ernährung beim Wettkampf

Datum: 17.06.2025 (19 Uhr)

Ursprünglicher Preis war: 60,00 €Aktueller Preis ist: 40,00 €.

Die Beratung von Carina war individuell, kompetent, alltagsnah und perfekt auf mich zugeschnitten. Ich merke bereits echte Veränderungen: mehr Energie, besseres Wohlbefinden und ein ganz neues Verständnis für Ernährung. Ich hätte nie gedacht, dass es so einen Unterschied machen kann. Klare Empfehlung für alle, die etwas für sich tun möchten und sich auf ein neues Level bringen möchten.

Testimonial Item

Martin D.

Bereit, deine Ernährung gezielt zu optimieren und dein volles sportliches Potenzial auszuschöpfen?

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