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Seminare für Athleten

Unsere Seminare vermitteln dir fundiertes Wissen und praxisnahe Tipps, die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.

In 90 Minuten erfährst du alles, was du über die Ernährung wissen musst, um deine sportlichen und gesundheitlichen Ziele nachhaltig zu erreichen. Ob online oder vor Ort: Unsere Seminare richten sich an Einzelpersonen, Gruppen, Teams und alle, die ihre Ernährung verbessern möchten.

Neben festen Themenschwerpunkten bieten wir auch individuell zugeschnittene Formate – perfekt abgestimmt auf deine persönlichen Fragen und Ziele.

Nutze unser Kontaktformular oder sende uns eine E-Mail, um deine Anfrage zu stellen!
Für Seminare vor Ort werden zusätzlich Reisekosten und der Aufwand individuell berechnet.

Ernährung zur Verletzungs-Regeneration

Was bedeutet Regeneration und welche Faktoren spielen mit rein?

Nährstoffe für die Regeneration:
Welche Lebensmittel unterstützen deine Regeneration?

Flüssigkeitsbalance:
Die Rolle von Hydration für die Erholung.

Schlaf:
Wie wichtig ist Schlaf bei der Regeneration.

Special:
Ernährungsempfehlungen bei einer Verletzung der Bänder und Sehnen.

Ziel:
Nach diesem Workshop weißt du, welche Nährstoffe dein Körper während der Heilungsphase benötigt, um die Regeneration von Verletzungen gezielt zu unterstützen, die Heilungszeit zu verkürzen und deine Rückkehr zur vollen Leistungsfähigkeit zu beschleunigen.

Seminar: Ernährung zur Verletzungs-Regeneration

      Datum: 27.05.2025 (19 Uhr)

Ursprünglicher Preis war: 60,00 €Aktueller Preis ist: 0,00 €.

Ernährung beim Wettkampf

Seminar: Ernährung beim Wettkampf

Wie du isst, entscheidet mit, wie du performst.
In diesem Seminar dreht sich alles um die optimale Ernährung vor, während und nach dem Wettkampf.

Du lernst, wie du deinen Körper gezielt versorgst, Leistungseinbrüche vermeidest und deine Regeneration beschleunigst.

Inhalte u.a.:

  • Strategien zur Energiezufuhr am Wettkampftag

  • Kohlenhydrat-Loading: ja oder nein?

  • Flüssigkeitshaushalt & Elektrolyte

  • Snacks & Supplements: was wirklich Sinn macht

Seminar: Ernährung beim Wettkampf

     Datum: wird 4 Wochen vorher bekannt gegeben

Ursprünglicher Preis war: 60,00 €Aktueller Preis ist: 40,00 €.

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